Автор рассказывает о своем опыте занятий альфа-медитацией и рекомендует всем попробовать этот метод для перезагрузки тела и психики. В статье также представлена информация о бесплатном открытом занятии по альфа-медитации, которое пройдет сегодня в 20:00 по Москве, а также ссылка на трансляцию и телеграмм канал для получения информации о ближайших мероприятиях.

По мудрому совету детей, автор решила праздновать свой день рождения 12 дней в этом году. В статье описывается, как прошел первый день празднования, начавшийся с йоги и закончившийся прогулкой на сапах в шторм. Автор считает, что такие дни помогают прожить год максимально классно и с любовью к себе.

Приглашаем на занятия в Ялте с 23 по 29 января 2023 года. Вас ждут классные мастера и разнообразные мастер-классы по пилатесу, йоге, арт-классам и другим практикам. Обязательна предварительная запись.

Практикум «Сила голоса» от Юли Митры поможет вам раскрыть свой потенциал и влиять на пространство через вибрацию своего голоса. Вы научитесь прорабатывать чистоту намерений, искренность, очищаться от негатива, раскрывать внешний и внутренний слух, что улучшает взаимодействие и общение с другими людьми, окружающим миром. Практикум также поможет вам материализовать ваши желания.

30 декабря в пространстве Шамбала Ялта состоится новогодняя ёлка-дзен. Вас ждут мастер-классы, арт-классы, практики энергодыхания, ярмарка полезных подарков и многое другое. Вход на весь день стоит 850 рублей, а для пары - 1400 рублей. Для записавшихся до 30 декабря - особый сюрприз. Обязательна предварительная запись по телефону +7 978 345 76 63.

Присоединяйтесь к открытым занятиям в Пространстве Шамбала, где вы сможете попробовать медитации, цигун, тантру, йогу, голосовые практики, арт терапию и многое другое. Наши мастера помогут вам раскрыть свой потенциал и развиться в разных направлениях. Записывайтесь заранее и следите за подробностями в нашем телеграм канале. #shambala_space

На этой неделе в Крыму пройдут открытые занятия для всех, кто стремится к Раскрытию, Развитию, Проявлению, Реализации и совершенству. Лучшие мастера Крыма и столицы проведут занятия по самым разным направлениям.

В эту пятницу состоится заключительный крымский йогадевичник с темой Макоши. Будет обсуждаться внутреннее пространство и трансформационная сила женщины. Ведущие - Анастасия Наумова и Светлана Соколова. Мероприятие пройдет по адресу: Южнобережное шоссе 43А.

29 октября в Ялте состоится практика йога-нидры под звуки гонга, которая поможет достичь глубокого расслабления и контроля напряжений на нескольких уровнях тела и ума. Вводная лекция, настройка и подготовка к практике, нидра, специальные медитативные техники и завершающая беседа будут включены в программу практики. Практика проводится Андреем Рыжакиным и Анастасией Наумовой.

На занятиях «Здоровый позвоночник. Йогатерапия» вы получите необходимые знания и эффективные способы самовосстановления. С помощью занятий вы сможете снять напряжение и избавиться от боли в спине, восстановить кровообращение и обмен веществ в межпозвоночных дисках, укрепить тоническую мускулатуру и вернуть естественное положение позвоночника, а также избавиться от хронической усталости и головных болей. Занятия проводит сертифицированный инструктор по хатха-йоге, специалист по адаптивной физической культуре.