По мудрому совету детей, автор решила праздновать свой день рождения 12 дней в этом году. В статье описывается, как прошел первый день празднования, начавшийся с йоги и закончившийся прогулкой на сапах в шторм. Автор считает, что такие дни помогают прожить год максимально классно и с любовью к себе.
# Йога
В эту пятницу состоится заключительный крымский йогадевичник с темой Макоши. Будет обсуждаться внутреннее пространство и трансформационная сила женщины. Ведущие - Анастасия Наумова и Светлана Соколова. Мероприятие пройдет по адресу: Южнобережное шоссе 43А.
29 октября в Ялте состоится практика йога-нидры под звуки гонга, которая поможет достичь глубокого расслабления и контроля напряжений на нескольких уровнях тела и ума. Вводная лекция, настройка и подготовка к практике, нидра, специальные медитативные техники и завершающая беседа будут включены в программу практики. Практика проводится Андреем Рыжакиным и Анастасией Наумовой.
На занятиях «Здоровый позвоночник. Йогатерапия» вы получите необходимые знания и эффективные способы самовосстановления. С помощью занятий вы сможете снять напряжение и избавиться от боли в спине, восстановить кровообращение и обмен веществ в межпозвоночных дисках, укрепить тоническую мускулатуру и вернуть естественное положение позвоночника, а также избавиться от хронической усталости и головных болей. Занятия проводит сертифицированный инструктор по хатха-йоге, специалист по адаптивной физической культуре.
Практика йога нидра под звуки гонга проводится в студии 'Дом йоги' в Ялте. Это сочетание хатха-йоги, йога нидры, расслабления глубоких блоков, звука гонга и медитации кундалини йоги. Стоимость 800 руб по предоплате и 1000 руб на месте. Проводят практику учителя с 20-ти летним опытом преподавания - Анастасия Наумова и Андрей Рыжакин.
Девичник с лекцией о гормональном здоровье и сексуальном желании, женской гормональной йогой, медитативными практиками и релаксом. Проводят сертифицированный преподаватель кундалини йоги и натуропат. Стоимость 800р по предоплате, 1000 на месте. Онлайн запись доступна.
12 августа в 17:00 на йога-площадке Арт Ковчега в Бельбекской Долине состоится йога-нидра под звуки гонга и медитация «Санкальпа моей судьбы» в честь уникального полнолуния. Ведущие практики - Анастасия Наумова и Андрей Рыжакин. Стоимость участия 800р. Регистрация по телефону +7 (910) 439-73-74. #практикидляжизни #йоганидра #кундалинийога #гонгмедитация
Праздник йоги и здорового образа жизни в Коктебеле. 12 часов йоги практик, целительной музыки и зож. лекций на трёх площадках прямо около моря. Различные стили и направления йоги с ведущими российскими преподавателями и спикерами Крыма и столиц. Лекторий на темы здорового образа жизни, красоты и молодости, эффективности и процветания, отношений, правильного питания и саморазвития. Массажная аллея с представителями разных мануальных оздоровительных практик. Отдельная детская площадка с мастер классами и полезными активностями. Ведж Фуд - корт вкусно&полезно. Ярмарка крымских производителей домашней косметики, дизайнерской одежды и других органик/йога товаров. Вход свободный. Коврик для йоги с собой. Воскресенье | 31 июля | 9.00 -21.00